Claramente cuando estamos jóvenes tenemos energia de sobra y siempre estamos dispuesto a todo . Pues eso no pasa cuando se va creciendo y se va llegando a las edades superiores a los 60 años , por el conrario esta energia se va perdiendo y cada vez es mas dificil obtenerla y recuperarla. La única forma de recuperar y no perder esta energia muscular y corporal es la actividad fisica , el ejercicio. Aqui mostraremos una serie de ejercicios serán vitales para la poblacion adulta mayor en su busqueda de una mejor calidad de vida en los aspectos fisicos.
En este blog descubriremos y aprendremos que tipos de ejercicios puede realizar la poblacion adulta mayor , y los beneficios que estos tienen en su cuerpo.
ACTIVIDAD FISICA EN POBLACION ADULTA MAYOR 